増えたり減ったり・・・。【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

増えたり減ったり・・・。
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新しい体重計にしてから、軽く量るだけダイエット的なのを始めてみた。

朝と夜やるようにしてるけど、結構ショックな結果だったりしたので、豆腐を一丁から半丁にして食費節約とダイエットの一石二鳥作戦でやってみてます。

今日は少し体重減ってたので、嬉しかった。

量るだけダイエットってどうなのかと半信半疑でしたが、意外と良かったかも♪

増えたり減ったりが如実に現れるので毎回ドキドキしながら体重計に乗ってます。

【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		運動なんでも
20分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
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