お疲れ様～＾＾
歩いて運動したのに増えてるって･･
どんだけ飲んだんじゃ～（￣▽￣；

ねぇ・・・・ドンだけ飲んだんだろう・・・わたし・・・( ￣▽￣)

調子に乗って、ビールの飲みすぎが原因か・・・？
　・・・ま、入力と出力のバランスを保ったということで。

別に、保ちたい訳じゃないんですけど…(￣▽￣)

私は運動してないからな…
バビちゃんは正しくキレイな体を作ってるからオッケー❤
さて明日も仕事忙しそうだから無理ない程度にカラダ動かしましょうかね(^_−)−☆

いえいえ〜
ビヤ樽のような胴回りに、かなりショックを受けてまして…ヽ(´o｀；
ジーンズやスカートが、じわじわとキツくなってきてます(>_<)

この暑いのに、歩きでゴルフですか。根性ありますね。

スポーツドリンクと言う呼称には、以前から疑問があります。
スポーツドリンクと言う名前でありながら、中身は砂糖水です。
申し訳程度に、その他ミネラル？ビタミン？が添加されていますが、
一番多い中身は砂糖です。砂糖は、疲労回復に効きそうですが、とんでもない。
その消化吸収のために、体は大量のエネルギーを使います。かえって疲れるのです。

まともなダイエット本には、「飲むんだったらお茶か水」と書かれていますよ。

えっ！そうなんですか？！
塩分を摂るのも必要かなって思ったんだけど、
水と梅干しの方が良かったかな^^;

ムシムシしてて暑かった～～～～
ものすごい汗かいた一日だったよ・・・

メガネをかけているし、化粧もしているから
汗を拭くのも大変で〜
それでも、体重が減らない…わたし…(￣▽￣)

福井は暑い･･･。(- -;

きっと新潟も暑いはず･･･。

フェーン現象かしらね…
今日は一段と暑いヽ(´o｀；

うん
温泉＆マッサージコースですね・・・・
冷たいビール付きでぇ～～～（笑）

どうしようかなぁ〜
とりあえず、美容院へ白髪染めに（≧∇≦）

凄い　じーあいジョー様なんとイケメンchefだったのね(ﾟoﾟ;;
新潟の暑さはなんじゃこら？ですね。
こ～んな暑い中　山にヽ(´ー｀)ノ ｲｯﾁｬｯﾀ人がいるんですが。( ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

もこみちの先輩(〃艸〃)
月岡温泉のラーメンに行きたかったけど
遠くてね…

体脂肪ではないでしょ、おそらく、水分ですよ～～＾＾。
パスタ…最近食べてないなぁ～～(/_;)。

三ちゃんは、頑張ってるよね^^
私は、自分に甘くて、
最近はお腹いっぱいまで、食べちゃうんだ…(>_<)

きっと体がそれだけ必要としてるのよ～(*> U <*)

ダーリンの手作りパスタいいですね♪
私は今晩久しぶりに旦那に会う予定です(￣▽￣;)

会うって…(笑)

あんなに歩いても
体重が減らないって…
何て、燃費の良い体…(￣▽￣)
久しぶりに会ったら、惚れ直したりしてぇ〜(〃艸〃)