no title【ヒロパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

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【記録グラフ】
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり（鶏唐揚マヨ）（1人前） 229 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 729 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
五目炊き込みご飯（1人前） 460 kcal
カジキのソテー（2人前） 282 kcal
ほうれん草のお浸し（3人前） 76.2 kcal
  1927 kcal
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