no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
カレー（1人前） 170 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
14時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（2.5人前） 103 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 356 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
  2011 kcal
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