台風の朝に【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

台風の朝に
< 台風17号到来 　｜　今日は歯科医院へ >
朝、トイレに行きたくなって4時半に起きってしまった。
又、寝るのも詰まらないので起きる事にした。
録画して有るテレビ体操をして5時過ぎに家を出発した。
辺りはまだ薄暗い。団地の防犯用の蛍光灯が自己主張するように
煌煌と光っている。
コンビニには朝を待ちきれない人が詰め掛けている。
しかし、道路では誰にも遭う事は無い。

6時にもなると朝の早い人は活動し始めるようだ。

今日は日頃と通った事のない水路沿いの道を北上してみた。
風は未だ吹いていないが大粒の雨がぽつぽつ降り出した。
大雨には未だならないだろうが用心して帰路に着いた。

昼からは天気予報通り大雨になった。
昼寝するにはもってこいだ。
【記録グラフ】
万歩計
18212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
121分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
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