☆もう~どうにでもなれっ!;-)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>☆もう~どうにでもなれっ!;-)
12年10月04日(木)

☆もう~どうにでもなれっ!;-)

< ☆疲れている時に…  | ☆ハワイから帰りま... >
と、壊れた昨夜…毎度かいな?( ̄▽ ̄;)

夜勤明け、ワンカップ二本立てはおでんと赤飯をつまみに…
夜は飲み会…タクシーをコンビニ前で降りるの危険!
ってわかってるのに…おにぎり買ってる人だあれ?(  ̄▽ ̄)
帰宅して、まだ赤飯残ってる あちゃ~(>_<)
娘達が作ったスンドゥブチゲが誘惑する…やめて~(/_\;)

今日から頑張るo(`^´*)!何をだ?(爆)お昼に回転すし・・茶碗蒸しお約束通り2個食べたし(笑)


10月21日昭和記念公園にてイベントあります~(*^▽^)/★*☆♪(無料)
11月3日は八王子駅前で夕方踊ります♪(無料)→きこたんMCやります♪
そのあとスペイン料理店にてショーに出演(お食事代&ショーチャージかかりますし・・要予約)
12月は某奉仕団体の忘年会で、ホテルにて出演オファーが?( ̄▽ ̄;)

出ますよ踊りますよ・・・・・でも~( ´△`)腹がねっ!(爆)
豊満いいじゃん(* ̄ー ̄)って、腹だけ豊満ですからぁ~っ!(´;ω;`)

仕事&プライベートは超充実で嬉しいけど、今さらながら…どうしたら痩せますか?(--;)
と、聞く私も何かが間違ってるってわかってますよ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
どんぐり27 2012/10/04 08:53
>12月は某奉仕団体の忘年会で、ホテルにて出演オファーが?( ̄▽ ̄;) 
出ますよ踊りますよ 
その勢、で頑張れ!豊満な女性の方がベリーには合ってるよ。
 きこたん 2012/10/04 18:18
豊満・・にも限度が・・・^^;
今からでもちょっとダイエット頑張りたいのですが・・意志薄弱・・(笑)
クウたろう 2012/10/04 08:59
はーーーいっ。
ワタクシも昨日飲み過ぎ隊です。。
今日から気を取り直して・・・・って、
明日も飲み入ってる~(笑)
 きこたん 2012/10/04 18:19
酒は命の水なりーーーーーー♪
飲んでー飲んでー飲まれてー飲んでーーーーーー♪
そのあと・・・食べなきゃいいのにね・・こりゃまたココが難関だっちゅうの(笑)
マイペンライ! 2012/10/04 09:07
10月21日昭和記念公園にてイベントあります~(*^▽^)/★*☆♪ 
11月3日は八王子駅前で夕方踊ります♪ 
そのあとスペイン料理店にてショーに出演 
12月は某奉仕団体の忘年会で、ホテルにて出演オファーが?( ̄▽ ̄;) 
 ・・・売れっ子ですな~ 豊満ダンサーが受けているんでは?
 きこたん 2012/10/04 18:20
私だけじゃなく・・チームでお呼ばれしてますのよ・・・
豊満ダンサーなのは私だけ・・(爆)
杏宏ママ 2012/10/04 09:08
やせる方法見つけたら、教えてねーーーヽ(^。^)ノ
 きこたん 2012/10/04 18:21
ふっふっふ・・教えないー♪
って、こっちのほうが知りたいわーウッシャッシャッ¶ゞ(; ̄∀ ̄)ノ☆=♀
世界平和 2012/10/04 09:19
妖艶なお姿、目に焼き付いています ゚+.・((惚゚∀`)ステキッ☆★・.+゚
 きこたん 2012/10/04 18:22
きゃぉー”
どないしまひょか・・・?もう穴があったら入りたい・・ (*´ェ`*)ポッ

みたお 2012/10/04 09:20
忙しいと食べちゃうんだよね~・・・・
分かるわ~・・
>腹だけ豊満ですからぁ~っ!
ワシと一緒じゃ~~~
 きこたん 2012/10/04 18:22
みたおちゃんと一緒ーーーーーー♪
って微妙に嬉しくないのはWHY??(爆)
けろけろりん 2012/10/04 10:38
私は明日から頑張ります(予定)、
こうして先送りしてるからなかなか痩せられないんですよねー。
 きこたん 2012/10/04 18:23
ですよね・・・(笑)
そのうち皆さん「来年から・・来年から・・」が合言葉になる時期ですなー (〃'∇'〃)ゝエヘヘ

あをあを 2012/10/04 11:51
すご〜い!!
引っ張りだこですね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ベリーはお腹が豊満な方がいいんですよ!と、私が習っていた先生は言ってましたよ〜。
 きこたん 2012/10/04 18:24
なんだか一般的にはそうかもなんですけど・・
自分の身に置き換えたら・・やっぱり痩せたいのが本音でやんす(;;)w

でも、なんも努力してないもんねー ((^┰^))ゞ テヘヘ

ゆっぴぃ 2012/10/04 12:16
痩せっぽッチよりいいじゃないっすか!!
みてて妖艶さが伝わる( *´艸`*) 
でも時には痩せっぽッチになりたいわ~(笑)
 きこたん 2012/10/04 18:25
痩せッポッチ・・になったこと過去一回もないっすよー(涙)
一生に一回くらいはなりたいよねーーーーー♪

でも病気で痩せるのはちょっと・・健康的に痩せたいーって言いながら
焼酎仕込んでる誰かさん・・(⌒・⌒)ゞイヤァ
かいけいぱぱ 2012/10/04 12:36
痩せる方法がわかれば
このサイト、なくなるかもね。(^^;)
 きこたん 2012/10/04 18:26
あらーそれは困るわな・・@@;
このサイトの存続の為にも・・痩せちゃったらいけないわ・・(爆)
こんなはずじゃない 2012/10/04 12:49
>仕事&プライベートは超充実で嬉しいけど
>今さらながら…どうしたら痩せますか?(--;)
私も本気でそう思ってる。
親父とか、食べんかったら簡単に痩せるやん!って言うけど、
それができたら悩んでないって!
 きこたん 2012/10/04 18:27
だよねーーーわかっちゃいるけどってところが悩みどころなんじゃん^^;
ってきっとこんなコメント見てたら
本気で痩せた人は「なに言っちゃってるのー?」ってむかつくかな・・?(爆)
com 2012/10/04 17:21
食べるものを節制して、有酸素と無酸素運動を計画的にやればいいと思います。
知ってるけど、できないcomです。。
 きこたん 2012/10/04 18:29
今日は朝晩NANA散歩して・・腹筋背筋腕立てもして・・
食べるのも節制・・?それは出来ても酒が私を呼んでいるー★☆ミ---(●*'ー'○)ノ"
ちびおかん 2012/10/04 18:34


・・・・・・私も知りたい。
 きこたん 2012/10/04 20:10
さぁ、みんなで追及しよう!
飲みながら(^^)/▽☆▽\(^^)
さのっちょ 2012/10/04 20:07
みんなから,言われます。。。
あっちこっちと,歌いに行ってるのに,どうして痩せないと????って。。。
私もわかんない。。。
 きこたん 2012/10/04 20:11
あはははヾ(@゜▽゜@)ノ
同じくだわさ(笑)

それ以上に食べてるってのも、わかっているけどね( ̄▽ ̄;)
まっいいか~(*> U <*)
バービィーちゃん 2012/10/04 23:18
そうです…
食べなきゃ痩ます。
じゃあ、どうすれば、食べずにいられるんですかぁ〜
今日も、食べ続け、飲んで〆ました( ̄▽ ̄)
 きこたん 2012/10/05 05:37
なんだか・・・(笑)
魔のスパイラルにとり付かれてる??うちら・・^^;

まっ単純に言えば・・基礎代謝以下の食事で、運動・・でしょうか・・?
そんなことわかってるよぉーーーーーーーー!!(;TωT)ノ~~~オオォォーイッ!!
ケロケロママ 2012/10/05 00:37
胸がホーマンになりたいっ(>_<)
きこちゃんベリーダイエットって編み出して!(((o(*゚▽゚*)o)))
 きこたん 2012/10/05 05:39
胸がホーマン・・♪
脱がなきゃなんとか盛れるけど・・脱いだら・・・(爆)

ベリーダイエット・・・?無理無理・・
RIRI先生だって「痩せなきゃー!」っておんなじ悩みだもん・・(゜Д゜; )ノΩチンチンチ~ン♪♪
ましゃもも 2012/10/05 09:26
すっごい売れっ子♪なんですね~~^^
理由は分かっているけどムリ~~^^;
みんな同じですから~~(爆^^)
 きこたん 2012/10/05 09:45
みんな同じでそれでいい

あれ?違った?(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする