no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
御飯（1人前） 235 kcal
豚肉（1人前） 110 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン Ｗペッパーチキンテンダー（1人前） 107 kcal
19時
豆腐（1人前） 74.4 kcal
キャベツ（1人前） 248 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
月見うどん（0.3人前） 113 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
  1815 kcal
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