no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
しいたけ煮（2人前） 114 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
13時
御飯（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナｰ（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
白身フライ（冷凍）（1人前） 0 kcal
17時
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
不二家 チョコレート（2人前） 52 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（3人前） 126 kcal
  1874 kcal
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