no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
13時
御飯（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.2人前） 92.4 kcal
19時
月見そば（1人前） 395 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（3人前） 418 kcal
  1792 kcal
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