no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
オムレツ（1人前） 177 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
13時
パン（1人前） 500 kcal
大根の煮物（1人前） 248 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
19時
お寿司（1人前） 582 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 52.4 kcal
  2043 kcal
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