no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マーボナス（0.2人前） 137 kcal
13時
ミニストップ おにぎり　海老マヨ（1人前） 176 kcal
セイコーマート トマトサンド（1人前） 280 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
17時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
餃子 王将　餃子（0.5人前） 173 kcal
  1796 kcal
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