肌寒い。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

肌寒い。。
< 気力で。。。 　｜　やっと。。 >
昨夜から雨。。。
今朝は、寒い。。
首がすーっとするので、家の中では、タオルを首に巻いてます。。
冷えたら、再び喉が痛くなるし。。。うがいしたり、トローチなめたり。。。

午前中は、慰問の練習。。
ローレライ、
小さい秋見つけた
手のひらを太陽に
野に咲く花のように

を、練習します。。


午後からは、できるだけ休みます。。。
あっ、チューリップと寒菊植えなければ。。。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1093kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
17548点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2012/10/23 09:47 
気をつけて行って来てね～＾＾
午後は無理しないで休んだほうがいいよ～＾＾
kyo-ka 2012/10/23 09:57 
夜中の雨、けっこうな降りでしたね～。風も強かったし。
今朝はほんと寒かったですね(>_<)
ようやくお日様が出てきました～＾＾
ゆっぴぃ 2012/10/23 11:25 
風邪が流行ってますねー！！
悪化しないようにお気をつけてください(つД｀)
syunfamily 2012/10/23 12:34 
＞チューリップと寒菊植えなければ。。。 
明日にしましょう～
今日は、温かくしてゆっくりして下さい。
無財の七施 2012/10/23 15:12 
チュリップも風邪が治ってからで良いでしょう。
マイペンライ！ 2012/10/23 16:00 
冷えたら、再び喉が痛くなるし。。。うがいしたり、トローチなめたり。。。
　・・・ゆっくり寝たほうがいいのでは？
三輪昌志 2012/10/23 18:36 
↑　私もそう思います…＾＾。
私も、風邪っぴきです( ´Д｀)=3。
東支那海 2012/10/23 19:57 
こちらも雨の後は寒くなりました～
風邪ですか・・・慰問に差支えない様に養生して下さい
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