腰痛　ほぼ完治【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

腰痛　ほぼ完治
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【今日のできごと】
　・雨のため娘を学校まで送った

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
21時
グレートバリュー レモンチューハイ（1.5人前） 153 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
  2086 kcal
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