腰痛　ほぼ完治【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

腰痛　ほぼ完治
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【今日のできごと】
　・夜　ジム

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		血圧（最低）
78mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
126mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		ジム
1回
ジム（回） のグラフ
 		支出
1660円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
  363 kcal
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