雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>雨
26年06月26日（金）

雨
< 雨 　｜　曇 >
通常出社、四半期会議。
PRONTOニッセイ池袋ビル店にてホットコーヒー、あさごぱんハーフ（チーズ、カレー）。
社内にて呑み会。
知らないうちにちょっと飲み過ぎちゃった、、、帰り道は戻しちゃうんじゃないかと、、、
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		プロント
1回
プロント（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
5044歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
16638点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1421kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
96回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE