腰痛　ほぼ完治【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

腰痛　ほぼ完治
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  1196 kcal
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