腰痛　ほぼ完治【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

腰痛　ほぼ完治
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
0円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
味付けのり（3人前） 16.1 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
21時
グレートバリュー レモンチューハイ（1.5人前） 153 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
  1290 kcal
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