腰痛　ほぼ完治【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

腰痛　ほぼ完治
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
味付けのり（3人前） 16.1 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
21時
グレートバリュー レモンチューハイ（1.5人前） 153 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
  1290 kcal
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