ジョグ　アラカルト【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

ジョグ　アラカルト
< ジョグアラカルト 　｜　no title >
【今日やった運動】
スクワット
【運動した時間】

【新たな発見】
5，6年前から持っている口径110ミリ反射望遠鏡にＥＯＳのマウント
の接続機をヤット見つけて買って取り付けてみた
Ｆ値13.3　商店距離1346ミリ　つけられた
【今日の感想】
臨海公園にて早速鳥さん撮影　300ミリを引き伸ばすよりはよく取れたと思う
やはりシャッター速度が1/100程度しか取れなく　ぶれが多く よく取れたら
うれしいと思うしかないようだ
後日　写真をアップできるよう挑戦してみます

【記録グラフ】
最高血圧（朝）
160mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（朝）
98mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		朝の体重
72.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
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