no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 140 kcal
19時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ニチレイ アジフライ（2人前） 114 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
  1766 kcal
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