no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
13時
ご飯（150）（1人前） 252 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 37.9 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 53 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
21時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
みそ汁（2人前） 108 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
不二家 チョコレート（2人前） 52 kcal
  1676 kcal
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