no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
野菜炒め（0.2人前） 34.3 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
CoCo壱番屋 ほうれん草（3人前） 39 kcal
CoCo壱番屋 フライドチキン（0.5人前） 114 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
20時
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
パン（1人前） 500 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
  1930 kcal
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