no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 233 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
14時
ビーフン（1人前） 465 kcal
20時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
キャンベル クラムチャウダー（0.5人前） 153 kcal
鶏肉（1人前） 191 kcal
  1407 kcal
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