12月【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日(月)

12月

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12月も3日過ぎて、今頃だけど
もう12月なんですね。

今年もあと1ヶ月きってるよ。

やり残したことってなんだろう。
今年の目標ってなんだっただろう。

今年の1月の日記見ても、書いてないや…

ん~1年なにやってたんだろう(^_^;)

【記録グラフ】
活動カロリー
221.7
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
21.4%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
万歩計
3166歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1421kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2012/12/03 08:08
今年の目標?
そんな難しいこと考えたっけかなぁ~(笑)
 かいけいぱぱ 2012/12/04 05:33
あと1ヶ月だと思うと焦るばかり。
振り返ると何もアウトプットが残せてないよ~(^_^;)
syunfamily 2012/12/03 16:08
ワシも、今年の目標半分くらいしか、出来なかったねぇ~(^^;
来年は、目標に、日付(達成予定日)を書いて頑張ろう~。
 かいけいぱぱ 2012/12/04 05:34
そうですね。
日付を入れるのが大事と思いながらも…
ただ漠然と…
目標でなく願望になってる。(^_^;)
世界平和 2012/12/03 18:16
今年の目標は、、、、
『健全なる精神は健全なる身体に宿る』を意識しながら、健康な身体作りをして行きます
ばっちり目標達成できたよ
どうだ、すげえだろ?(笑) 
 かいけいぱぱ 2012/12/04 05:35
さすがっす!
>ばっちり目標達成できたよ
言ってみたいなあ~
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