no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
147mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
38.8
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
12589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
84mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
  1570 kcal
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