no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
スリーエフ 玉子焼（1人前） 188 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
味の素　 エビ寄せ（1人前） 73 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
大根の煮物（0.2人前） 49.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1579 kcal
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