総括【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

総括
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今年は夏に猛烈に太ったが、大好きな秋冬になったら外出も自然と増えて痩せていったから良かったかな〜。

もう少し体重と体脂肪落として筋肉つけたいから、来年は体を動かそう〜。
【記録グラフ】
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		BMI
20.3%
BMI（%） のグラフ
 		筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1159kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
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