ダイエット1378日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日（木）

ダイエット1378日目
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【朝ごはん】
お雑煮
【昼ごはん】
西大寺（おにぎり、ハンバーグ、からあげ）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（カレーライス、ポテトサラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 442 kcal
12時
おにぎり（6人前） 1074 kcal
ハンバーグ（1人前） 230 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
18時
カレーライス（2人前） 1809 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  3966 kcal
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