ダイエット1379日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

ダイエット1379日目
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【朝ごはん】
げんこつおにぎり
【昼ごはん】
平島食堂（ごはん、玉子焼き、メンチカツ、磯辺揚げ）
【間食】

【晩ごはん】
レトルトカレー、パスタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サークルＫ げんこつおにぎり（1人前） 389 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（1人前） 186 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
  2040 kcal
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