ブルーデー。【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

ブルーデー。
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昨夜から始まった・・・。夜は下っ腹が痛くて鎮痛剤飲んだけど、今は良さそう・・・。

朝起きた時はまだズキズキだったから、もう少ししてから運動しよう。
【記録グラフ】
踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		運動なんでも
20分
運動なんでも（分） のグラフ
 		 
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