ダイエット1390日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

ダイエット1390日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニメンチカツ、肉団子、焼きそば）
【間食】
蒸しパン、ポップコーン
【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
COOP 肉団子（2人前） 63.8 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
19時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
20時
お好み焼き（1.5人前） 913 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  2238 kcal
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