no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
丸大食品 ウインナー（2人前） 119 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（2人前） 7.4 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
焼酎（1.4人前） 519 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2335 kcal
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