ダイエット1393日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

ダイエット1393日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、鶏照り、スパゲッティ）
【間食】
カール
【晩ごはん】
ドライカレー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
明治製菓 カール うすあじ（1人前） 417 kcal
20時
ドライカレー（1.5人前） 680 kcal
  1839 kcal
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