ダイエット1394日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

ダイエット1394日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ドライカレー）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ごはん、鍋（塩麹白湯）、雑炊）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
18時
鍋（1人前） 452 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1521 kcal
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