暖かい♪【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

暖かい♪
< no title 　｜　ものもらい・・・・... >
今日は久々に天気がイイ♪最高気温も本日は三度位まで上がるとか。

ただ、昨日雪が降って除雪車が通っていったため、家の前には重い雪の塊が・・・。

朝から雪かき頑張りました。

幼稚園の娘のバスも雪で動けない車があって道が混んでたため、こちらまで来れずに今日は１０時半位に出発していきました。。。

今やっと一息つけてます。

今朝、はなまるマーケットで”ニート”という日常生活でこまめに動くだけでダイエットになるというのを特集していて、少しでもこまめに動くようにすれば、家も綺麗になって家族もハッピーになれて、自分の体重が減ったら一石二鳥なダイエット法だな～と思い、早速取り入れようと実行中です^_^

【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		運動なんでも
50分
運動なんでも（分） のグラフ
 		 
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