1/30 快晴【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

1/30 快晴
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【記録グラフ】
体重
74.15kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
コーヒーハーフ粉末（1人前） 66 kcal
22時
セブンイレブン 味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（0.3人前） 274 kcal
  1910 kcal
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