目にけが【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

目にけが
< 東京⇔大阪の交通費 　｜　整理整頓 >
ほしいものが見当たらなくて、探すことがある。
その探す時間が無駄で大嫌い。
きちんと同じ場所に片付けていないからなんだけど。
ものの場所を指定して、きちんと片づける習慣をつけねば。
一時期だいぶ整理したけれど、また整理しなきゃ。
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今日は夫と丸亀製麺で昼ごはん。割引券で釜揚げうどん180円。安い。
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今日幼稚園から電話が入った。
原因はわからないが、友達の手がうちの子の目に入り、眼医者に連れて行っているとのこと。
検査したところ、角膜に傷が入ってしまったようだ。
まだ痛がっているけれど、目薬をさして様子をみよう。
【記録グラフ】
万歩計
10977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
納豆（1人前） 158 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
セービング グラノーラ（0.3人前） 53.1 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
16時
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
19時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 69.2 kcal
ビビンバ（1人前） 329 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
フランスパン（1人前） 125 kcal
紀文 豆乳（1人前） 42.4 kcal
  2558 kcal
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