3/7　(木)【虎猫さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月07日（木）

3/7　(木)
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睡眠時間　昨日の朝3時~昼14時までの11時間
睡眠以外の時間　大体17時間

起きてから日付変るまではやる気も何も起きずにpcで音楽聴きながら殆どぼーっとゲームをしていた。
飯つくる気にもならんので20時くらいにどんべえだけ？食べた気がする(笑)
日付変ってから？豚肉ともやしの炒め物のみ作った(塩&胡椒たっぷり)
いい加減炊飯釜を洗って飯炊かなくては･･･と思いながら2~3日経過中(´･ω･`)
親父はずっと会社にいるから･･･碌に風呂も入れんしなぁ･･･
自宅の風呂を使うにしても水が飲んじゃいけないような水だからなぁ･･･(緑茶と混ぜると黒くなる)
とりあえず腹減ったので食器洗って飯炊いてくる･･･とおもう！
多分飯食って1時間くらいしたら寝ると思われる(9時ぐらい？)
(氷うまうま)

【記録グラフ】
一日の食事回数
1回
一日の食事回数（回） のグラフ
 		一日のゲームプレイ時間合計
5時間
一日のゲームプレイ時間合計（時間） のグラフ
 		脈拍
108回
脈拍（回） のグラフ
背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		パソコン時間
9時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
日清 どん兵衛　きつねうどん（1人前） 413 kcal
9時
もやしと豚肉の炒め物（1人前） 639 kcal
  1052 kcal
食事レポートを見る
コメント
虎猫 2013/03/07 08:16 
炒め物の味付けは濃い目につけてるけど小さじ8杯は書き込み違いだよｗ
かけてもつまんで3~4だねｗ
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