今日からスタート【ちゃく7さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

今日からスタート
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筋トレを継続させるためのひとつのツールとして今日から使い始めることにした。
まずは一週間続けることを目標にしよう。

バスケ上手くなりたい！そのためにはまず体作り！！

【記録グラフ】
バスケットボール
180分
バスケットボール（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
1610点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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