no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
12時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
18時
もつ煮（0.5人前） 94.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
さしみ（0.5人前） 78 kcal
  1793 kcal
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