no title【yos*io1*3*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
35.2%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ラタトゥーユ（2人前） 177 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前） 243 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1371 kcal
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