四日目【トミー・アズマヤマさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

四日目
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時間があったので近所を散策
ルート 自宅～ディスカウントストア～ふじ～ゆり～はくれん～自宅

帰宅後、食事、シャワー後に体重計
思いっきり食べただけある
めっちゃ増えてる

【記録グラフ】
万歩計
11692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
4.6km
ウォーキング（km） のグラフ
体重
115kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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