ダイエット1484日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

ダイエット1484日目
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【朝ごはん】
おにぎり、シュガートースト
【昼ごはん】
弁当（ごはん、からあげ、サラダ）
【間食】
DAKARA
【晩ごはん】
三色丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
co-op シュガートースト（2人前） 300 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 241 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
13時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1917 kcal
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