no title【yos*io1*3*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
35.7%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 377 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
19時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  1313 kcal
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