絶好のお出掛け日和(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

絶好のお出掛け日和(^-^)
< 天気急変に注意！(... 　｜　最終日も絶好の日和... >



　　　　　　
　　　　　　
　　



　　　　　　GW後半５月５日は、曇空一つ無く、好天気に恵まれそうです(^-^)
　　　　　　早朝はヒンヤリするも、徐々に上がって来ます。
　　　　　　お出かけ時は紫外線対策にも配慮してね！
　　　　　　堺市・今日の気温は8～21度位になるようです。降水確率0％

　　　　　　



【全国の天気概況】北日本は、雲が広がりやすく、雨や雪の降る所がある見込みです。
　　　　　　東日本から西日本は、高気圧に覆われ、晴れる所が多くなる見込みです。　
　　　　　　相変わらず、全国的に乾燥注意報が出ています。　




　
　　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》①気持ちのイイ天気になりそうですね(^O^)
　　　　　　　　午前中、大阪市内の教会に出掛けます。
　　　　　　　　

　　　　　　　②一度帰宅し、３時頃から娘宅へ(^-^)
　　　　　　　　食事を一緒にする予定で、貰ったメロンを持って行きます。
　　　　　　　　久し振りに息子夫婦も一緒です(^O^)
　　　　





【錦織　情報】5/5(日)からはスペインでムチュア・マドリッド・オープンが始まり、
　　　　　　　錦織圭君は第１４シードで6日以降から登場します。
　　　　　　　マスターズ1000(ATP1000)、男女共催の大きな大会です。
　　　　　　　
　　　　　　　1回戦の相手はユルゲン・メルツァー(オーストリア・ランク34位)で
　　　　　　　勝ち進めば、３回戦で第２シードのＲ/フェデラーと当たります。
　　　　　　　何とか、ロジャーと久しぶりの対戦を期待したいですねぇ(´▽｀)
　
　　　　　　【放送予定】5月6日(月)～ ムチュア・マドリード・オープン [ GAORA ]
　　　　　　　錦織圭君の放送を楽しみにしたいですね(´▽｀)

　　　　　　　日曜日に森田あゆみが1回戦に登場します。対戦者はS/CIRSTEA
　　　　　　　(ルーマニア)で今日の3試合目、日本時間PM9時頃～かな？
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/05/05 00:44 
きょうは五月晴れが期待できそうですね。
毎日、散歩をしていますが、そろそろ紫外線対策を考えないといけないです。
わたしが若い頃は真っ黒に焼くのが流行ってました。
でも今は美白ブームですね。
気をつけなくては！
 ココアパパ 2013/05/05 20:38 
日中は素晴らしい快晴でしたね(^O^)
良過ぎる天気は、女性には大敵かもネ(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/05/05 05:12 
ジーユー後半は毎日出かけていまっせ～！
さて、今日はどうすべー？
 ココアパパ 2013/05/05 20:41 
嫁さんとお出掛けを楽しんでいるご様子・・
雨降らなくて？・・良かったね(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
節翁 2013/05/05 08:35 
親子水入らずの連休。
素敵ですね！
お嬢さん、息子さんご夫婦もお喜びでしょう。
 ココアパパ 2013/05/05 20:43 
息子夫婦に、娘の彼を初めて紹介出来ました(^-^)
今日は、6人で楽しい夕食を戴きましたo(^o^)o
みたお 2013/05/05 09:33 
今日もいい天気ですね～＾＾
さて…どこに行こうかな～♪
どっか田舎に行きたいけど‥・
中途半端なところは嫌だし…ウチでプラモでも作るか！
って、結局はこうなるんですよね～（＾＾；
 ココアパパ 2013/05/05 20:46 
アハハ・・
考え過ぎないで、
こんなに好天気なのに・・勿体無いゾー(o^^o)
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