最終日も絶好の日和(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

最終日も絶好の日和(^-^)
< 絶好のお出掛け日和... 　｜　穏やかな天気(^-... >
最終日も絶好の日和(^-^) 画像1 最終日も絶好の日和(^-^) 画像2






　　　　　　
　　　　　　
【食事会】　昨日、息子夫婦と共に娘宅へ食事に呼ばれて行きました(^O^)
　　　　　　家から例の仕切り鍋を持参して、２種類の出汁で美味しく頂き
　　　　　　デザートでは、教会で貰ったメロンを別けました。
　　　　　　息子は娘の彼と初対面で同年齢ですが、５ヵ月程兄でした(^-^)
　　　　　 そうそう、ココアも彼と初対面しました(＾┰＾；）ゞ　
　　　　　　
　　　　　　飲んで食べ過ぎて、今朝の計量では更にアップしたなぁ(>_<)ﾏｽﾞｨ　　　　　　





　　　　　　GW最終日の５月６日も、曇空一つ無く、好天気に恵まれます(^-^)
　　　　　　早朝も13度位から徐々に上がり、昼間は暑いくらいの陽気です(^O^)
　　　　　　女性は紫外線対策にも配慮してね！
　　　　　　堺市の気温は11～23度位になるようです。降水確率0％

　　　　　　



【全国の天気概況】北日本は、雲が広がりやすく、雨や雪が降る見込みです。
　　　　　　　　　雷を伴うこともあるでしょう。
　　　　　　東日本から西日本は、高気圧に覆われ、晴れる所が多くなる見込みです。　
　　　　　　相変わらず、全国的に乾燥注意報が出ています。　


　
　　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》①午前中、屋外テニスへ出掛けます。
　　　　　　　　汗が出るほど、気持ちのイイ天気になりそうですね(^O^)
　　　　　　　　旅行の写真が出来上がったので、皆さんに渡せます(^-^)



【錦織　情報】スペイン/ムチュア・マドリッド・オープンが始まり、
　　　　　　　錦織圭君は今日第二試合目に登場し、日本時間PM8時～でしょうか。
　　　　　　　相手はユルゲン・メルツァー(オーストリア・ランク34位)で
　　　　　　　勝ち進んで欲しいですね。

　　　　　　　森田あゆみの1回戦は1セット目、0-3途中棄権で終わりました(>_<)


《今日の結果》①夏日と思わせる程の暑さで、汗拭きながらゲームを楽しみました(^-^)
　　　　　　　　大会が行われていて、お若い方が競い合う姿を見ると、気持ち良かったです(´▽｀)








　　　　　　　　

【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/05/06 02:36 
仕切り鍋って便利そうですね。
１度に２種類も味わえるんですから、わが家もほしいなと思ってます。
きょうもいいお天気に恵まれそうですね。
屋外テニスでいい汗を流してくださいね。。
 ココアパパ 2013/05/07 00:52 
二人でも６人でも使える便利な鍋ですワ(^-^)
出汁が違うので受ける器が増えますが、イイですよ。
これからの屋外テニスは肌に危険な季節ですがねぇ(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/05/06 05:09 
おお！仕切り鍋活躍してますな～！
 ココアパパ 2013/05/07 00:55 
未だこの時期でも使えましたね(´▽｀)
〆はうどんを入れて腹一杯でしたネ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
みたお 2013/05/06 08:41 
パパさんは仕切り奉行ですか？（笑）
 ココアパパ 2013/05/07 00:57 
飲み食い専門ですワ(^-^)
仕切りは女性に任せてます(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
com 2013/05/06 09:18 
仕切ったお鍋！！
いいですね～
 ココアパパ 2013/05/07 01:03 
一度買えば、ハマりますよ(^-^)
好きなお出汁で、是非どうぞ(＾┰＾；）ゞ
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