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13年05月22日（水）

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【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
鮭
漬物
【昼ごはん】
天ぷら
野菜サラダ
【間食】
【晩ごはん】
ごはん
生姜焼き
みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

基礎代謝（kcal）のグラフ

体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%）のグラフ

体脂肪率（%）のグラフ

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寝る前か　14ZUBO
太田→厚木→茅ヶ崎　常夏の国
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
晴　komokomo
バラを撮りに植物園... 　Ｓｅｉ
5月15日（木）晴... 　凡　ハヤト
5/15 　つかっと
6mの梯子か…↓ 　みたお
ゆっくり行くよ　打ち水
Stardust♪ 　ましゃもも
ほっとした　taka0723
18℃曇り　muusan
5/14 　つかっと
20250514 　rm-112
250514　左背... 　yukatroll
Tomorrow♪ 　ましゃもも
ウオーキング゛はお... 　shawt
5/14-黒部　kobaya
18℃晴れ　muusan
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