カラッとした暑さ(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日（金）

カラッとした暑さ(＾ν＾)
< 全国的に雨☂? 　｜　曇空の１日(＾ν＾... >



《ヤリ過ぎ(´･_･`)》①昨日、午後からの屋外テニスが出来たので、4時間付き合いました。
　　　　　　　　　午前中80分スクールを入れると、320分したことになります(´･_･`)
　　　　　　　　　流石に、クタクタで風呂と、マッシージ機で揉みほぐしたが・・
　　　　　　　　　やり過ぎですワ(・´з`・)
　　　　　　　　　今日、整骨院で充分、揉んで貰いましょう(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　②88歳の義母に同じスマホを持たせているが、異常に料金が高いのでショップへ
　　　　　　　　　家内が付いて行き、掛けた覚えのない電話が多く、解決はしなくても、
　　　　　　　　　今後、知らない間に電話が掛からないようにして貰った(ﾟ∀ﾟ)
　　　　　　　　　イジっている内に何処かに繋がっていた様です(´･_･`)

　　　　　　　　　帰りにスーパーで買い物をして、久し振りに義母と３人、
　　　　　　　　　自宅で夕食を一緒にしました。
　　　　　　
　　　　　　


　　　　　　雲も少なく、久しぶりの１日中イイ天気で暑くなりそうです。　
　　　　
　　　　　　昨日よりも暑く17～30度位になるようです。
　　　　　　久しぶりの１日好天気の予報です。
　　　　　　堺では降水確率0％、洗濯指数:100
　　　　　　

　　　　

【全国の天気概況】夜間から午前中は雨の止む所が多いですが、
　　　　　　　　　関東では雨が降りやすいでしょう。
　　　　　　　　　今日の本州付近は高気圧に覆われるため、
　　　　　　　　　晴れる所が多く、暑くなるでしょう。

　　　　　　　　　九州は梅雨前線の影響で雲が広がり、
　　　　　　　　　南部では雨が降る見込みです。
　　　　　　　　　沖縄は大体晴れるでしょう。　　　　　　　
　　　　　　　　　



　　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　

《今日の予定》①午前中、整骨院などへ出掛けます。

　　　　　　　②午後３時～教室のお手伝いをします。

　　　　　　　　
　　　　　　　
【錦織情報】全仏オープン２回戦の結果です。
　　　　　　6-1,5-7,6-1,6-4で勝利しました。
　
　　　　　　PM６時から始まった試合ですが、雨の中断で試合終了は
　　　　　　午前０時を回っていました(´･_･`)
　　　　　　全仏では３９年ぶり日本人男子３回戦進出だって。勝って良かった～(＾ν＾)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/05/31 01:26 
８８歳でスマホを持っているってすごいですね。
知らず知らずのうちに、どこかに電話をかけてしまわれたんですね。
ウチの母はガラケーすら持ちません。
持ってくれた方が、何かあった時に安心なんですけど。。
 ココアパパ 2013/06/01 02:05 
携帯のメールの打ち方を教えてから、孫と結構連絡を取り合っていましたヨ(＾ν＾)
スマホは使いづらそうでしたが、頑張っていますネ(^-^)
マイペンライ！ 2013/05/31 01:53 
イジっている内に何処かに繋がっていた様です(´･_･`)
・・・あ、これって怖いですな
指定した人だけしか電話できないようにできるんですかねえ？
 ココアパパ 2013/06/01 02:11 
取り敢えず、暗証番号を入れないと電話が掛けれないようにしたようです。
一番忘れない4桁の番号なので、大丈夫なようです。
みたお 2013/05/31 09:52 
テニスしすぎでは（＠＠；
88歳でスマホ…これもまた凄いですね‥
パパさんのところは凄いことだらけですわ（＠＠；
 ココアパパ 2013/06/01 02:19 
私達が携帯からスマホに機種変更する際、一緒に替えましたが・・
苦労したようです(´･_･`)
最近、物忘れも多くなりかけて多少心配していますm(_ _)m
syunfamily 2013/05/31 12:58 
凄いですねぇ～８８歳でスマホを使っているのは～
怪我などするといけませんから～テニス～あまり無理しない下さいね。
 ココアパパ 2013/06/01 02:23 
10年前から携帯、その後スマホを・・何処まで使っているのか(？_？)

三浦さんを見れば、小生は未だ若輩者(´･_･`)・・
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