曇空の1日(^ν^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月01日(土)

曇空の1日(^ν^)

< カラッとした暑さ(...  | お出掛け日和(^ν... >








      早いもので6月に入りましたネ。
      
      今月は、高校の同窓会が9日(日)に、小生の70歳の誕生日が14日です。
      自宅に子供達が集まって食事会を16日(日)に予定しています。
      父の日を兼ねて今年、古希の祝いを考えてくれそうで、楽しみでも有ります(^┰^;)



        ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
      


      西日本の天気は良くないようで、パラパラ弱い雨が
      降ることも有りそうです(´・_・`) 
    
      気温は20~28度位で、1日曇空の予報です。
      堺では降水確率10~20%、洗濯指数:70

      念の為に折りたたみ傘をご用意下さいネ('A`)
      

    
     


【全国の天気概況】今日は梅雨前線が日本の南に停滞し、西ほど梅雨空になるでしょう。
       九州は昼ごろから雨で、中国や四国も夕方から雨が降り出す見込みです。

       近畿も雲に覆われ、午後は雨の降る所があるでしょう。
       東海から北海道は日中は晴れ間がでて、汗ばむ陽気の所が多い見込みです。

       日曜日には雨の範囲は東へ広がり、
       九州から関東は太平洋側を中心に雨が降るでしょう
         



        ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

    



《今日の予定》①AM9~11時、屋外テニスへ出掛けます。



【全仏オープン】優勝候補ナダルが3回戦を勝ち上がりました。
        上位シード選手、Rフェデラー、Dフェレールも勝ち上がっています。
       
        錦織圭の3回戦は土曜日の予定ですが、詳しい時間は未定です。
        3回戦に勝てば、次の4回戦の相手はナダルになる予定です(^ν^) 

      2番目に大きなスザンヌ・ランランコートの1試合目で地元選手
        Benoit Paire [24]と戦います。
        現地時間AM11:00 日本時間PM6時開始です。








【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
4769歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2013/06/01 01:52
パパさん、70歳になられるんですね。
テニスをやっているせいか、年齢よりもずっと若く感じます。
わたしも6月生まれなんですよ。
楽しい食事会になりますように!
 ココアパパ 2013/06/02 01:16
予行演習で?夕食を娘達と4人で楽しみました(^ν^)




マイペンライ! 2013/06/01 05:32
父の日を兼ねて今年、古希の祝いを考えてくれそうで、楽しみでも有ります(^┰^;)
・・・え!古希なんすか?!ビックリ!
 ココアパパ 2013/06/02 01:18
知らん間に(@_@。気付いてみれば
・・コレまで健康に過ごせて感謝ですワ(^┰^;)



syunfamily 2013/06/01 13:42
14日で、70歳ですか~@@
テニスのおかげでしょうが、ココアパパさんは、本当にお元気ですね。
 ココアパパ 2013/06/02 01:22
両親と神に感謝ですね(^ν^)
人の幸せを喜び、喜んで、自分も喜ばれる人生に!!



0525 2013/06/01 19:20
こんばんは☆お邪魔します。

日々テニス三昧と悠々自適にアクティブに活動されていらっしゃるご様子から
古希を迎えられるなどとは想像にも致しませんでした。

父の日を兼ねて【古希の祝い】とは素敵な奥様とご子息様の温かいお気持ちが
伝わって参ります。
よいご家族をお持ちになられてらっしゃり羨ましい限りです。
 ココアパパ 2013/06/02 01:29
定年時に家内と子供達からお祝いを受けて10年振りかなぁ(^┰^;)ゞ
実際には4年前に仕事を離れて後、日々テニス三昧と悠々自適?・・かも(^ν^)
今は子供達も家庭を持って楽しんでいるようです(^-^)


マーリー 2013/06/01 22:21
6月14日がお誕生日ですか・・・おめでとうございます。

全仏オープン ダブルスの日本女子頑張ってほしいです。
錦織選手はどうでしたか??
 ココアパパ 2013/06/01 22:26
・・知らん間に、ここまで来ましたネ(´・_・`)

圭君、3回戦も勝ちましたよ(^┰^;)ゞ
次の相手は?まだ決まってませんが、多分ナダルでしょうね!(^-^)

女子ダブルスですが、伊達が2回戦に残っているようですね(^ν^)



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