晴れるかなぁ～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

晴れるかなぁ～
< 雨かぁ～ 　｜　良い天気☀ >
雨は降っていないが午前中はどんよりしていた。
少し明るくなってきたのでお☀様頑張れ～～～

午前中お客さんの所で1時間くらいコーヒーを頂きながら世間話。
パンも3個も頂いて。。。済みません。。。

さぁ～今から洗濯しようかな～
昨日干していた洗濯物は2階の部屋で乾燥機で乾かし
今日の洗濯物は外に干した。
スカーッと晴れなかった(^_^;)

6時から8時書類の整理
8時過ぎてから夕食！
娘は残業らしく9時過ぎても帰宅しない。

【記録グラフ】
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーロールパン（1人前） --- kcal
鶏の塩麹焼き（1人前） --- kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
温野菜（1人前） --- kcal
ファミリーマート 手巻き寿司（3人前） 582 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
おかき（4人前） 41.6 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2013/06/03 17:01 
こっちは、しっかり晴れてます。。
 花より団子 2013/06/03 21:13 
こんばんわぁ～
明日は晴れて欲しいです。
どくだみ草乾燥出来ましように（＾＾）ｖ
マイペンライ！ 2013/06/03 18:15 
のんびりしてまんな
 花より団子 2013/06/03 21:16 
のんびりしてたかな？
夜中は目がパッチリで午前中はボーッとしてます。
仕事の時は頑張って9時半に家を出る様にしてますが…(^^ゞ
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