今日はこのぐらいにしといてやる　１９歩９憩【hirochannさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日（金）

今日はこのぐらいにしといてやる　１９歩９憩
< 爪治療　９憩１８歩 　｜　愛しのビッグマミー... >
５時２０分起床。手足とも痛くない。再開決定！
ただし今日はサンダルだな。早く出ないと苦手の直射日光が攻めてきそうな天気。
さあ　出よう、ゆっくり　立ち止まらず　駄目なら引き返そう。無理をすると　逝ってきますになる。
書を捨て街にでよう！（書は昔から捨ててるし、街と言える場所では　　ないか、歩くだけだし）　　　第一報
戻りました。全く痛みはありません。ただ　サンダルは　どうも。矢田川を渡り旧瀬戸街道を探そうと　思ったが
時間がかかるので　また別日に。
今日はこのくらいに　しといてやる（笑）
６：１６～７：０９
大幸緑道→バス通り→弁天公園→コメダコーヒー姉妹店おかげ庵→７　１１赤坂町→同ルートで引き返し
靴はしばらく様子見。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最終報
【記録グラフ】
ウォーキング
53分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/14 05:59 
さあ　出よう、ゆっくり　立ち止まらず　駄目なら引き返そう
・・・そうそう！その気概や良し！いってらっしゃい～
 hirochann 2013/06/14 07:37 
ไม่เปันไร！図書館に予約本７冊たまっています。取りにいかねば。
吉村昭　ファンです。ไม่เปันไร！
ひじお 2013/06/14 09:55 
よかったですね　これからですね
hirochann 2013/06/14 10:07 
靴はまだ怖いです。靴を履ければ旧瀬戸街道入ります。今日も暑くなりそう。
ひと寝入りと思ったら　イチロー、ダルビッシュで眠れません。
あっ！８１，２
どうしたんですか。
節翁 2013/06/14 18:14 
Hontouni Yokatta!
Gomuri nasaranai youni!
hirochann 2013/06/14 18:18 
arigatougozaimasu
shibarakuha tsudukeraresoudesu!
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